Печена пъстърва

Name: Печена пъстърва
Total time: 20 min
Yield: За 6 души
Ingredients: 2 lb филета от пъстърва; 44.4 ml сок от лайм; 1 домат; ½ кромид лук; 44.4 ml кориандър; 2½ ml зехтин; 1.2 ml черен пипер; 1.2 ml сол; 1.2 ml червена чушка

20 мин · За 6 души

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Стъпки, написани от Kubbord

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Отвори в Kubbord

Съставки

2 lbфилета от пъстърва
44.4 mlсок от лайм
1домат
½кромид лук
44.4 mlкориандър
2½ mlзехтин
1.2 mlчерен пипер
1.2 mlсол
1.2 mlчервена чушка (по избор)

Как се готви

Загрейте фурната на 350°F (175°C).
Подсушете филетата от пъстърва и ги наредете с кожата надолу на един ред в тава с размери 23x33 см (9x13 инча).
Нарежете домата, лука и кориандъра.
В отделна купа смесете нарязания домат, нарязания лук, нарязания кориандър, сока от лайм, зехтина, солта, черния пипер и лютия червен пипер по желание.
Изсипете сместа равномерно върху филетата от пъстърва.
Печете 15 до 20 минути, докато месото стане крехко, лесно се отделя на парчета и достигне вътрешна температура от 145°F (63°C).

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord