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काबुली चने की डिप

10 मिनट · 4 लोगों के लिए

From USDA MyPlate Kitchen. More Matters Recipes US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

काबुली चने की डिप

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 3लहसुन की कलियां
  • ¼ कपदही, प्लेन, फैट-फ्री
  • 14.8 mlनींबू का रस
  • 4.9 mlजैतून का तेल
  • 1.2 mlनमक
  • 1.2 mlलाल मिर्च पाउडर
  • 0.6 mlकाली मिर्च पाउडर
  • 1 कैनकम सोडियम वाले छने हुए काबुली चने

कैसे बनाएं

  1. लहसुन की कलियों को छील लें।
  2. छिले हुए लहसुन, पानी निथारे हुए चने, बिना फैट वाला सादा दही, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, लाल मिर्च पाउडर (paprika), और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर के बाउल में डालें।
  3. इसे 1 से 2 मिनट तक चलाएं, बीच में एक बार रुककर बाउल के किनारों को खुरचें, जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से चिकना और मलाईदार न हो जाए।
  4. चिकपी डिप को एक सर्विंग डिश में निकालें और कमरे के तापमान पर परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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