快手豆泥蘸酱

所需食材

• ⅓ 杯低钠豆类
• 4.9 ml脱脂原味酸奶
• 14.8 ml莎莎酱

烹饪方法

1. 将豆子倒入一个小型自封塑料袋中，挤出袋内多余空气，并将袋口密封严实。
2. 隔着塑料袋用手彻底将豆子按压成泥，直到质地细腻。
3. 在袋中加入酸奶和萨尔萨辣酱，再次密封袋口，揉捏混合均匀。
4. 将做好的蘸酱直接从袋口舀出，或者剪开袋子底部的一个角，将其挤在盘子里享用。