Kubbord
Português (Brasil)

Patê de Feijão Rápido e Fácil

5 min · Serve 1

Based on a recipe from Originally named: Yummy Bean Dip Adapted from: University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Patê de Feijão Rápido e Fácil

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • ⅓ xícarafeijão com baixo teor de sódio
  • 4.9 mliogurte natural desnatado
  • 14.8 mlmolho de tomate tipo salsa

Como preparar

  1. Transfira os feijões para um saco plástico pequeno com fecho zip, retire o excesso de ar e feche completamente.
  2. Amasse bem os feijões através do plástico usando os dedos até que fiquem macios.
  3. Adicione o iogurte e o molho de salsa ao saco, feche novamente e misture bem com as mãos até ficar homogêneo.
  4. Sirva o patê direto do saco aberto ou corte um dos cantos inferiores para espremer sobre um prato.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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