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Trempette aux haricots rapide et facile

5 min · Pour 1 personnes

Based on a recipe from Originally named: Yummy Bean Dip Adapted from: University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Trempette aux haricots rapide et facile

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • ⅓ tasseharicots pauvres en sel
  • 4.9 mlyaourt nature 0%
  • 14.8 mlsalsa

Préparation

  1. Transférez les haricots dans un petit sac de congélation refermable, chassez l'air en excès et fermez-le hermétiquement.
  2. Écrasez soigneusement les haricots à travers le plastique avec vos doigts jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Ajoutez le yaourt et la salsa dans le sac, refermez-le et malaxez le tout jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.
  4. Servez la trempette directement en l'écopant dans le sac ouvert, ou coupez un coin du fond du sac pour la presser dans une assiette.

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