Salada de Pera
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2 xícarafolhas para salada
- ¼ xícaratomate em fatias
- ¼ xícaracenoura em rodelas
- ¼ xícarapepino em rodelas
- ¼ xícaravagem
- 1 xícarapera em conserva, escorrida e picada
- 29.6 mlnozes
- 29.6 mluvas-passas
- 7.4 mlvinagre branco
- ¼ xícaraiogurte natural desnatado
- 14.8 mlsuco de laranja
Como preparar
- Em uma saladeira grande, adicione as folhas verdes, o tomate fatiado, as cenouras fatiadas, os pepinos fatiados, a vagem, as peras em conserva escorridas e picadas, as nozes e as passas.
- Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural desnatado, o vinagre branco e o suco de laranja até ficar homogêneo e bem incorporado, por cerca de 30 segundos.
- Despeje o molho sobre a mistura da salada, misture delicadamente até cobrir tudo uniformemente e sirva imediatamente.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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