Perensalade
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Stappen geschreven door Kubbord
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 2 cupsalademix
- ¼ cuptomaat in plakjes
- ¼ cupwortel in plakjes
- ¼ cupkomkommer in plakjes
- ¼ cupsperziebonen
- 1 cupperen uit blik, uitgelekt en gehakt
- 29.6 mlwalnoten
- 29.6 mlrozijnen
- 7.4 mlwitte azijn
- ¼ cupmagere yoghurt naturel
- 14.8 mlsinaasappelsap
Bereidingswijze
- Doe de slamelange, in plakjes gesneden tomaat, in plakjes gesneden wortel, in plakjes gesneden komkommer, sperziebonen, uitgelekte en in stukjes gesneden peren uit blik, walnoten en rozijnen in een grote slakom.
- Klop in een kleine kom de magere, ongezoete yoghurt, witte azijn en sinaasappelsap door elkaar tot een glad en goed gemengd geheel, ongeveer 30 seconden.
- Giet de dressing over het salademengsel, schep het voorzichtig om tot alles gelijkmatig bedekt is en serveer direct.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.