배 샐러드
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 2 컵샐러드용 채소
- ¼ 컵토마토 슬라이스
- ¼ 컵당근 슬라이스
- ¼ 컵오이 슬라이스
- ¼ 컵그린빈
- 1 컵배 통조림, 물기 제거 및 다진 것
- 29.6 ml호두
- 29.6 ml건포도
- 7.4 ml화이트 식초
- ¼ 컵무지방 플레인 요거트
- 14.8 ml오렌지 주스
조리 방법
- 큰 샐러드 볼에 샐러드용 채소, 썬 토마토, 썬 당근, 썬 오이, 그린빈, 물기를 빼고 썬 통조림 배, 호두, 건포도를 넣습니다.
- 작은 볼에 무지방 플레인 요거트, 화이트 식초, 오렌지 주스를 넣고 약 30초 동안 매끄럽게 잘 섞일 때까지 휘핑합니다.
- 샐러드 재료 위에 드레싱을 붓고 골고루 섞이도록 가볍게 버무린 뒤 바로 서빙합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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