Salade de poires
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Étapes écrites par Kubbord
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 2 tassemélange de salade
- ¼ tassetomate en tranches
- ¼ tassecarottes en rondelles
- ¼ tasseconcombre en rondelles
- ¼ tasseharicots verts
- 1 tassepoires en conserve, égouttées et hachées
- 29.6 mlnoix
- 29.6 mlraisins secs
- 7.4 mlvinaigre blanc
- ¼ tasseyaourt nature 0%
- 14.8 mljus d'orange
Préparation
- Dans un grand saladier, ajoutez la salade verte, les tomates tranchées, les carottes en rondelles, les concombres en rondelles, les haricots verts, les poires au sirop égouttées et coupées en morceaux, les noix et les raisins secs.
- Dans un petit bol, fouettez ensemble le yaourt nature 0%, le vinaigre blanc et le jus d'orange jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène, environ 30 secondes.
- Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients, et servez immédiatement.
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