Kubbord
Български

Кафяв ориз с пиле и зеленчуци

25 мин · За 4 души

Based on a recipe from Meeting Your MyPlate Goals on a Budget MyPlate National Strategic Partners Toolkit, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Кафяв ориз с пиле и зеленчуци

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 3 чашасготвен кафяв ориз
  • 44.4 mlсоев сос с ниско съдържание на сол
  • ¼ чашавода
  • 14.8 mlмед
  • 14.8 mlцаревично нишесте
  • 22.2 mlрапично или царевично олио
  • 16 ozпилешки гърди без кост, нарязани на кубчета
  • 2чесън, пресован
  • 1малък бял лук, на резенчета
  • 3моркови, нарязани на кръгчета
  • 1½ чашамалки розички броколи
  • 1червена чушка, нарязана

Как се готви

  1. Разбийте заедно соевия сос, водата, меда и царевичното нишесте в малка купичка и ги оставете настрана.
  2. Загрейте олиото в уок тиган или голям тиган на средно силен огън.
  3. Добавете счукания чесън и го сотирайте за около 1 минута, докато стане златист.
  4. Добавете пилешките хапки и гответе 5 до 6 минути, след което преместете пилето в едната страна на тигана.
  5. Сложете резените лук в центъра на тигана, гответе докато омекнат леко и ги преместете настрани.
  6. Повторете този процес с морковите, броколите и чушките, като готвите всеки зеленчук в центъра, докато омекне леко, преди да ги преместите настрани.
  7. Изсипете сместа със соев сос в центъра на тигана и бъркайте, докато сосът се сгъсти.
  8. Разбъркайте всичко заедно, за да се смеси сосът с пилето и зеленчуците.
  9. Сервирайте ястието веднага върху топлия кафяв ориз.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord