Kubbord
العربية

الخضروات المطهوة

30 د · تكفي 5

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

خطوات كتبها Kubbord

تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل

الخضروات المطهوة

صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI

المكونات

  • 3 كوبماء
  • ¼ lbصدر ديك رومي مدخن
  • 14.8 mlفلفل حار طازج
  • 1.2 mlفلفل أحمر حار
  • 1.2 mlقرنفل مطحون
  • 2ثوم
  • 2½ mlزعتر بري
  • 1بصل أخضر
  • 4.9 mlزنجبيل مطحون
  • ¼ كوببصل
  • 2 lbخردل أخضر

طريقة التحضير

  1. اغسل أوراق الخردل جيداً، وتخلص من السيقان القاسية، ثم قطع الأوراق إلى قطع صغيرة مناسبة للأكل.
  2. في قدر كبير، اخلط الماء، وصدر الديك الرومي المدخن، والفلفل الحار الطازج، ومسحوق الفلفل الحار (كايين)، والقرنفل المطحون، والثوم، والزعتر، والبصل الأخضر، والزنجبيل المطحون، والبصل.
  3. ضع القدر على نار متوسطة إلى عالية واترك السائل حتى يغلي جيداً، واطهِه لمدة 5 إلى 7 دقائق حتى تفوح رائحته ويصل صدر الديك الرومي إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).
  4. أضف أوراق الخردل المجهزة إلى مرق الديك الرومي المغلي، واضغط عليها وقلبها لتنغمر في السائل بينما تبدأ في الذبول.
  5. خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطِّ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تصبح الخضروات طرية تماماً ويتغير لونها إلى الداكن.
  6. ارفع القدر عن النار وقدم الخضروات المطهوة وهي ساخنة مع مرق الطهي والديك الرومي.

يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.

اطبخ هذا في Kubbord

احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord

يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.

على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →

رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.

المزيد من وصفات Kubbord