芒果黄瓜汤
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 2熟芒果
- 1水果黄瓜
- 29.6 ml洋葱碎
- 1墨西哥辣椒 (可选)
- 青柠汁
- ½ 杯水
- 2原味脱脂希腊酸奶
- ¼ 杯新鲜香菜,切碎
烹饪方法
- 将芒果去皮去核,把其中大部分切成块;留下一半放进冰箱冷藏,作为装饰备用。
- 切下四分之一的黄瓜放入冰箱冷藏作为装饰;将其余四分之三粗略切碎。
- 将切好的芒果、黄瓜、洋葱、墨西哥辣椒(如果用的话)、青柠汁和水放入搅拌机或食物料理机中,搅打至顺滑。
- 拌入酸奶,然后将汤放入冰箱冷藏,直到准备食用。
- 上桌前不久,将预留冷藏的芒果和黄瓜切成小丁,然后与香菜拌在一起。
- 将汤盛入碗中,撒上准备好的装饰配料即可。
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