Groene thee-bessen-banaansmoothie

Name: Groene thee-bessen-banaansmoothie
Total time: 164 min
Yield: Voor 4 personen
Ingredients: 3 cup water; 8 groene theezakjes; 3 cup diepvries gemengde bessen; 2 bevroren bananen; 1 cup magere griekse yoghurt; 9.9 ml verse gember, geraspt; 9.9 ml vanille-extract; 9.9 ml chia- of lijnzaad

164 min · Voor 4 personen

Based on a recipe from Created by the Lipton Teas and Infusions & AHA, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program, via USDA MyPlate Kitchen

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Openen in Kubbord

Wat gaat erin

3 cupwater
8groene theezakjes
3 cupdiepvries gemengde bessen
2bevroren bananen
1 cupmagere griekse yoghurt
9.9 mlverse gember, geraspt (optioneel)
9.9 mlvanille-extract (optioneel)
9.9 mlchia- of lijnzaad (optioneel)

Bereidingswijze

Breng het water aan de kook in een kleine pan op hoog vuur en haal het daarna van het vuur.
Hang de theezakjes in het hete water en laat ze 4 minuten trekken voordat je ze verwijdert.
Laat de thee 30 minuten afkoelen, giet over in een schenkkan en laat 2 uur in de koelkast koud worden.
Doe de koude thee, bessen, bananen, yoghurt, gember en vanille in een blender en mix tot een glad geheel.
Verdeel de smoothie over vier glazen en strooi de zaadjes eroverheen.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten