녹차 베리 바나나 스무디
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 3 컵물
- 8녹차 티백
- 3 컵냉동 모둠 베리
- 2냉동 바나나
- 1 컵무지방 플레인 그릭 요거트
- 9.9 ml생강 (선택 사항)
- 9.9 ml바닐라 에센스 (선택 사항)
- 9.9 ml치아 또는 아마씨 (선택 사항)
조리 방법
- 작은 냄비에 물을 붓고 센 불에서 끓인 다음 불에서 내립니다.
- 뜨거운 물에 티백을 넣고 4분간 우려낸 뒤 꺼냅니다.
- 차를 30분 동안 식힌 다음, 용기에 옮겨 담고 냉장고에서 2시간 동안 차갑게 보관합니다.
- 블렌더에 차갑게 식힌 차, 베리류, 바나나, 요거트, 생강, 바닐라를 넣고 부드러워질 때까지 갑니다.
- 스무디를 네 개의 컵에 나누어 담고 위에 씨앗을 뿌려 완성합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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