Смути със зелен чай, горски плодове и банан
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 3 чашавода
- 8зелен чай на пакетчета
- 3 чашазамразен микс от горски плодове
- 2замразени банани
- 1 чашаобезмаслено гръцко кисело мляко
- 9.9 mlпресен настърган джинджифил (по избор)
- 9.9 mlванилова есенция (по избор)
- 9.9 mlсемена от чиа или ленено семе (по избор)
Как се готви
- Сварете водата в малка тенджера на силен огън, след което я свалете от котлона.
- Потопете пакетчетата чай в горещата вода и ги оставете да се запарят за 4 минути, преди да ги извадите.
- Оставете чая да се охлади за 30 минути, прехвърлете го в кана и го охладете в хладилника за 2 часа.
- Смесете охладения чай, горските плодове, бананите, киселото мляко, джинджифила и ванилията в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес.
- Разпределете смутито в четири чаши и поръсете със семената.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.