Пікантна запечена риба II
Кроки від Kubbord
Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал
Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI
Інгредієнти
- 1 lbфіле тріски без шкіри
- ¼ скл.подрібнений зелений болгарський перець
- ½ банкапомідори консервовані, низькокалорійні
- 1.2 mlорегано
- ¼ скл.подрібнена цибуля
Як готувати
- Розігрійте духовку до 350°F (175°C).
- Наріжте філе тріски без шкіри на 4 рівні порції та викладіть їх у форму для запікання розміром 8x8 дюймів (20x20 см).
- Рівномірно розподіліть по рибі подрібнену цибулю, нарізаний зелений болгарський перець, консервовані помідори з низьким вмістом натрію та орегано.
- Запікайте від 20 до 25 хвилин, поки риба не стане непрозорою, легко розпадатиметься на шматочки при натисканні виделкою, а її внутрішня температура не досягне 145°F (63°C).
Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.
Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься
Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.
Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →
Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.