Kubbord
Български

Пикантна запечена риба II

25 мин · За 4 души

Based on a recipe from Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Стъпки, написани от Kubbord

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Пикантна запечена риба II

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1 lbфиле от треска без кожа
  • ¼ чашанарязана зелена чушка
  • ½ консервадомати в консерва с ниско съдържание на сол
  • 1.2 mlриган
  • ¼ чашанарязан кромид лук

Как се готви

  1. Загрейте фурната до 175°C (350°F).
  2. Нарежете филетата от треска без кожа на 4 еднакви порции и ги подредете в тавичка за печене с размери 20х20 см (8х8 инча).
  3. Поръсете равномерно върху рибата нарязания лук, нарязаната зелена чушка, доматите от консерва с ниско съдържание на натрий и ригана.
  4. Печете 20 до 25 минути, докато рибата стане непрозрачна, започне лесно да се разделя на пластове с вилица и достигне вътрешна температура от 63°C (145°F).

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord