Kubbord
Tiếng Việt

Trứng chiên kiểu Tây Ban Nha

45 phút · 5 khẩu phần

From USDA MyPlate Kitchen. Control Your Diabetes for Life: Recipes and Meal Planner Guide US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (

Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Trứng chiên kiểu Tây Ban Nha

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI

Nguyên liệu cần

  • 5khoai tây
  • 14.8 mldầu ô liu
  • ½hành tây
  • 1bí ngòi
  • 1½ cốcớt chuông xanh/đỏ
  • 5nấm
  • 3trứng
  • 5lòng trắng trứng
  • muối tiêu tỏi thảo mộc (tùy chọn)
  • 3 ozphô mai mozzarella ít béo
  • 14.8 mlphô mai parmesan

Cách nấu

  1. Rửa tay sạch với xà phòng và nước.
  2. Làm nóng lò nướng trước ở nhiệt độ 375 °F.
  3. Luộc khoai tây trong nước sôi cho đến khi chín mềm.
  4. Cho dầu ăn hoặc xịt dầu chống dính vào chảo không dính, làm nóng ở mức lửa vừa.
  5. Cho hành tây vào xào cho đến khi hơi sém vàng. Thêm các loại rau củ vào xào cho đến khi chín mềm nhưng không bị sém vàng.
  6. Trong một tô trộn vừa, đánh nhẹ trứng, lòng trắng trứng, tiêu, muối tỏi và phô mai mozzarella. Trộn hỗn hợp trứng và phô mai vào phần rau củ đã xào.
  7. Thoa dầu hoặc xịt dầu chống dính vào khuôn bánh pie 10 inch hoặc chảo có thể dùng được trong lò nướng. Đổ hỗn hợp khoai tây và trứng vào chảo. Rắc phô mai parmesan lên trên và nướng trứng cho đến khi định hình và vàng mặt, khoảng 20 đến 30 phút.

Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.

Nấu món này trong Kubbord

Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt

Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.

Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →

Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.

Thêm công thức nấu ăn trên Kubbord