Kubbord
Українська

Іспанський омлет

45 хв · Порції: 5

From USDA MyPlate Kitchen. Control Your Diabetes for Life: Recipes and Meal Planner Guide US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Іспанський омлет

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 5картопля
  • 14.8 mlоливкова олія
  • ½цибуля
  • 1кабачок
  • 1½ скл.зелений/червоний перець
  • 5гриби
  • 3яйця
  • 5яєчні білки
  • перець та часникова сіль з травами (необов'язково)
  • 3 ozнежирна моцарела
  • 14.8 mlсир пармезан

Як готувати

  1. Вимийте руки з милом та водою.
  2. Розігрійте духовку до 375 °F (близько 190 °C).
  3. Відваріть картоплю в киплячій воді до м'якості.
  4. У сковорідці з антипригарним покриттям розігрійте олію або рослинний спрей на середньому вогні.
  5. Додайте цибулю і обсмажте до золотистого кольору. Додайте овочі та пасеруйте, поки вони не стануть м'якими, але не засмажаться.
  6. У середній мисці злегка збийте яйця та яєчні білки з перцем, часниковою сіллю та сиром моцарела. Додайте яєчно-сирну суміш до приготовлених овочів і перемішайте.
  7. Змастіть олією або спреєм форму для пирога діаметром 10 дюймів (25 см) або сковорідку, придатну для духовки. Перекладіть картоплю з яєчною сумішшю у форму. Посипте зверху пармезаном і запікайте омлет до твердості та появи золотистої скоринки, приблизно 20-30 хвилин.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord