Kubbord
Български

Испански омлет

45 мин · За 5 души

From USDA MyPlate Kitchen. Control Your Diabetes for Life: Recipes and Meal Planner Guide US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Испански омлет

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 5картофи
  • 14.8 mlзехтин
  • ½кромид лук
  • 1тиквички
  • 1½ чашазелени/червени чушки
  • 5гъби
  • 3яйца
  • 5белтъци
  • черен пипер и чеснова сол с подправки (по избор)
  • 3 ozмоцарела от нискомаслено мляко
  • 14.8 mlпармезан

Как се готви

  1. Измийте ръцете си със сапун и вода.
  2. Загрейте фурната до 375 °F.
  3. Сварете картофите във вряща вода, докато омекнат.
  4. В тиган с незалепващо покритие добавете олио или го напръскайте със спрей за готвене и го загрейте на средна температура.
  5. Добавете лука и го запържете, докато стане златист. Добавете зеленчуците и ги задушете, докато омекнат, но без да ги препичате.
  6. В средно голяма купа разбийте леко яйцата и белтъците с черен пипер, чеснова сол и моцарела. Изсипете яйчено-сирената смес при задушените зеленчуци.
  7. Намазнете или напръскайте със спрей форма за пай с диаметър 10 инча или огнеупорен тиган. Прехвърлете сместа от картофи и яйца в съда. Поръсете с пармезан и печете омлета, докато стегне и хване златиста коричка, около 20 до 30 минути.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord