Kubbord
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Conchiglie de Couve-Flor com Queijo

30 min · Serve 8

Based on a recipe from With Veggies, More Matters! Michigan State University Extension - Midland County, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Conchiglie de Couve-Flor com Queijo

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 lbmacarrão de trigo integral tipo concha
  • 8 xícaraágua
  • 2 xícaracouve-flor picada
  • 1½ xícaraleite desnatado
  • 4.9 mlsal de alho
  • ¼ xícarafarinha de trigo
  • ¼ xícaraóleo vegetal
  • 1 xícaraqueijo com baixo teor de gordura

Como preparar

  1. Coloque 6 xícaras de água para ferver em uma panela e cozinhe a massa por 8 minutos.
  2. Escorra a massa e reserve.
  3. Coloque as 2 xícaras de água restantes para ferver na mesma panela.
  4. Adicione a couve-flor e ferva por 4 minutos até ficar macia, depois escorra.
  5. Bata a couve-flor cozida com 0,5 xícara de leite e o sal de alho até obter um creme liso.
  6. Aqueça o óleo em uma panela separada, misture a farinha com um batedor até ficar homogêneo, depois incorpore 1 xícara de leite.
  7. Cozinhe o molho até engrossar e começar a borbulhar, depois misture o queijo e o purê de couve-flor.
  8. Retire a panela do fogo, incorpore a massa cozida e sirva.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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