Aspargos, Tangerina, Frango e Arroz
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 29.6 mlazeite de oliva extravirgem
- 29.6 mlvinagre de arroz
- 44.4 mlsuco de mexerica
- 14.8 mlmolho de soja com teor reduzido de sódio
- 3⅓ xícaraaspargos frescos
- 2 latamexerica
- 12 ozpeito de frango cozido
- 3 xícaraarroz integral de preparo rápido cozido
Como preparar
- Misture o azeite, o vinagre, o suco de laranja e o molho de soja em uma tigela pequena e reserve.
- Prepare o arroz integral instantâneo seguindo as instruções da embalagem.
- Coloque os aspargos limpos em uma frigideira grande com cerca de 3,5 cm de água.
- Deixe a água ferver, depois abaixe o fogo e cozinhe sem tampar por 2 a 5 minutos até ficarem macios, mas ainda crocantes.
- Escorra os aspargos, enxágue em água fria e corte em pedaços de 2,5 cm.
- Combine todos os ingredientes preparados em uma tigela média e misture bem para incorporar o molho.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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