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春季蔬菜炒

15 分钟 · 4 人份

From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services National Cancer Institute

由机器从英语翻译。 查看原文

春季蔬菜炒

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 4.9 ml橄榄油
  • ½ 杯甜洋葱
  • 1蒜瓣
  • 3新土豆
  • ¾ 杯胡萝卜
  • ¾ 杯芦笋段
  • ¾ 杯甜脆豆
  • ½ 杯樱桃萝卜
  • 1.2 ml盐
  • 1.2 ml黑胡椒粉
  • 2½ ml干莳萝

烹饪方法

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 在平底锅中加热油。炒洋葱2分钟,然后加入大蒜再炒1分钟。
  3. 拌入土豆和胡萝卜。盖上锅盖,转小火,煮至快要软嫩,约4分钟。
  4. 如果蔬菜开始变焦,加一到两汤匙水。
  5. 现在加入芦笋、豌豆、萝卜、盐、胡椒和莳萝。翻炒均匀,煮至刚好软嫩,再煮约4分钟。
  6. 立即上桌。

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