春季蔬菜炒
From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services National Cancer Institute
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 4.9 ml橄榄油
- ½ 杯甜洋葱
- 1蒜瓣
- 3新土豆
- ¾ 杯胡萝卜
- ¾ 杯芦笋段
- ¾ 杯甜脆豆
- ½ 杯樱桃萝卜
- 1.2 ml盐
- 1.2 ml黑胡椒粉
- 2½ ml干莳萝
烹饪方法
- 用肥皂和水洗手。
- 在平底锅中加热油。炒洋葱2分钟,然后加入大蒜再炒1分钟。
- 拌入土豆和胡萝卜。盖上锅盖,转小火,煮至快要软嫩,约4分钟。
- 如果蔬菜开始变焦,加一到两汤匙水。
- 现在加入芦笋、豌豆、萝卜、盐、胡椒和莳萝。翻炒均匀,煮至刚好软嫩,再煮约4分钟。
- 立即上桌。
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