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गार्डन वेजिटेबल सूप

30 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

गार्डन वेजिटेबल सूप

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे
  • 2कटी हुई गाजर
  • 1छोटा प्याज, कटा हुआ
  • 1.2 mlलहसुन पाउडर
  • 3 कपकम सोडियम वाला चिकन शोरबा
  • 1 कपकटी हुई पत्तागोभी
  • 1 कैनडिब्बाबंद हरी फलियां, बिना पानी निथारे
  • 1 कैनडिब्बाबंद कटे हुए टमाटर, बिना पानी निथारे
  • 2½ mlइटालियन सीजनिंग
  • 1तोरई, कटी हुई

कैसे बनाएं

  1. एक बड़े बर्तन में नॉन-स्टिक स्प्रे लगाएँ और गाजर, प्याज़ और लहसुन को धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएँ।
  2. इसमें शोरबा (broth) डालें, फिर पत्तागोभी, हरी फलियाँ (green beans), टमाटर और इटैलियन सीज़निंग डालें, और मिश्रण को उबाल लें।
  3. बर्तन को ढक्कन से ढक दें, आंच धीमी करें और 15 मिनट तक उबलने दें जब तक कि गाजर नरम न हो जाएं।
  4. ज़ुकिनी (zucchini) मिलाएं और परोसने से पहले इसे 3 से 4 मिनट तक और पकाएं।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

इसे Kubbord में पकाएं

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