Kubbord
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Molho Ranch com Baixo Teor de Gordura

10 min · Serve 4

From USDA MyPlate Kitchen. National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Molho Ranch com Baixo Teor de Gordura

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 latafeijão-branco
  • ¼ xícaraágua
  • ½ xícaraiogurte natural com baixo teor de gordura
  • 2½ mlalho em pó
  • 0.6 mlpimenta caiena
  • 1.2 mlpimenta-do-reino
  • 14.8 mlcebolinha fresca
  • 14.8 mlsalsinha fresca
  • 1.2 mlestragão seco
  • 1.2 mlsal
  • 14.8 mlsuco de limão-siciliano

Como preparar

  1. Coloque o feijão branco, o alho em pó e a água no liquidificador.
  2. Bata em velocidade alta por 2 minutos até ficar completamente liso e aveludado.
  3. Use uma espátula para raspar o purê de feijão para uma tigela média.
  4. Adicione o iogurte natural desnatado, a pimenta caiena, a pimenta-do-reino, a cebolinha fresca, a salsinha fresca, o estragão seco, o sal e o suco de limão na tigela e misture bem até incorporar tudo.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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