Magere Ranchdip
From USDA MyPlate Kitchen. National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program
Stappen geschreven door Kubbord
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 1 blikwitte bonen
- ¼ cupwater
- ½ cupmagere yoghurt naturel
- 2½ mlknoflookpoeder
- 0.6 mlcayennepeper
- 1.2 mlzwarte peper
- 14.8 mlverse bieslook
- 14.8 mlverse peterselie
- 1.2 mlgedroogde dragon
- 1.2 mlzout
- 14.8 mlcitroensap
Bereidingswijze
- Doe de witte bonen, knoflookpoeder en water in een blender.
- Blend 2 minuten op hoge snelheid totdat het mengsel volledig glad en zijdezacht is.
- Schraap met een spatel de bonenpuree in een middelgrote kom.
- Voeg de magere yoghurt, cayennepeper, zwarte peper, verse bieslook, verse peterselie, gedroogde dragon, zout en citroensap toe aan de kom en roer tot alles goed gemengd is.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.