저지방 랜치 딥
From USDA MyPlate Kitchen. National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1 캔그레이트 노던 빈
- ¼ 컵물
- ½ 컵저지방 플레인 요거트
- 2½ ml마늘 가루
- 0.6 ml카옌 페퍼
- 1.2 ml후추
- 14.8 ml쪽파
- 14.8 ml생 파슬리
- 1.2 ml건조 타라곤
- 1.2 ml소금
- 14.8 ml레몬즙
조리 방법
- 블렌더에 그레이트 노던 빈, 마늘 가루, 물을 넣습니다.
- 완전히 부드럽고 매끄러워질 때까지 2분간 고속으로 블렌딩합니다.
- 주걱을 사용하여 콩 퓨레를 중간 크기의 볼에 옮겨 담습니다.
- 볼에 저지방 플레인 요거트, 카이엔 페퍼, 후추, 신선한 차이브, 신선한 파슬리, 말린 타라곤, 소금, 레몬즙을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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