صوص الرانش قليل الدسم
From USDA MyPlate Kitchen. National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program
خطوات كتبها Kubbord
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل

صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI
المكونات
- 1 علبةفاصوليا بيضاء
- ¼ كوبماء
- ½ كوبزبادي سادة قليل الدسم
- 2½ mlبودرة ثوم
- 0.6 mlفلفل أحمر حار
- 1.2 mlفلفل أسود
- 14.8 mlثوم معمر طازج
- 14.8 mlبقدونس طازج
- 1.2 mlطرخون مجفف
- 1.2 mlملح
- 14.8 mlعصير ليمون أصفر
طريقة التحضير
- أضف فاصوليا النورتن البيضاء، بودرة الثوم، والماء إلى الخلاط.
- اخلط المزيج على سرعة عالية لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وقواماً كالحرير.
- استخدم ملعقة مسطحة (سباتولا) لنقل هريس الفاصوليا إلى وعاء متوسط الحجم.
- أضف الزبادي السادة قليل الدسم، الفلفل الحار (كايين)، الفلفل الأسود، الثوم المعمر الطازج، البقدونس الطازج، نبات الطرخون المجفف، الملح، وعصير الليمون إلى الوعاء وقلّب المزيج حتى يتجانس تماماً.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.