كرنب بروكسل وبطاطس ودجاج مشوي
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل

صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI
المكونات
- 3 كوبكرنب بروكسل
- 4بطاطس حمراء صغيرة
- ½ كوببصل مفروم
- 2ثوم
- 29.6 mlزيت زيتون
- 1.2 mlملح
- 0.6 mlفلفل أسود
- ½ كوبجبنة ريكوتا خالية الدسم
- ¼ كوبجبنة موزاريلا قليلة الدسم
- 29.6 mlحليب خالي الدسم
- 1 lbصدر دجاج بدون عظم
طريقة التحضير
- سخن الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت.
- ادهن طبق فرن سعة 2 لتر برذاذ الطبخ، ثم اخلط أنصاف كرنب بروكسل وقطع البطاطس والبصل والثوم المفروم، وقلبهم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والفلفل.
- اخلط جبنة الريكوتا والموتزاريلا والحليب معًا في وعاء صغير.
- ادهن صدور الدجاج بملعقة زيت الزيتون المتبقية وضعها بين الخضروات المتبلة.
- وزع خليط الجبن بالتساوي فوق قطع الدجاج.
- غطي الطبق بإحكام بورق القصدير واخبزه لمدة 40 إلى 45 دقيقة، حتى ينضج الدجاج تماماً.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.