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चिकन और बीन्स

50 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

चिकन और बीन्स

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1 कैनराजमा, कम नमक वाला
  • 1लहसुन
  • 1प्याज
  • 5चिकन थाई
  • 1 कैनकम सोडियम वाली टमाटर सॉस
  • ¼ कपसिरका
  • 4.9 mlचीनी
  • नमक और काली मिर्च (वैकल्पिक)

कैसे बनाएं

  1. बीन्स का पानी निथार लें और उन्हें अच्छी तरह धो लें।
  2. लहसुन की कली को कुचल लें और प्याज़ को बारीक काट लें।
  3. चिकन थाईज़ (जांघों) को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  4. एक बड़े बर्तन में चिकन को तब तक भूनें जब तक कि वह आंशिक रूप से पक न जाए।
  5. टमाटर सॉस, सिरका, प्याज़, लहसुन, चीनी, नमक और काली मिर्च डालकर चलाएं।
  6. मिश्रण को 30 से 40 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि चिकन नरम न हो जाए।
  7. किडनी बीन्स (राजमा) मिलाएं और इसे और 5 से 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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