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莎拉的香辣咖喱火鸡汤

50 分钟 · 6 人份

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Sarah, MyPlate Nutritionist

由机器从英语翻译。 查看原文

莎拉的香辣咖喱火鸡汤

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 14.8 ml橄榄油
  • 14.8 ml黄油
  • 1 杯洋葱
  • 1 杯西芹
  • 1.2 ml盐
  • 0.6 ml胡椒
  • 29.6 ml面粉
  • 11.1 ml咖喱粉
  • 1.2 ml肉桂粉
  • 4 杯低钠鸡汤
  • 2 杯胡萝卜
  • 2 杯菠菜
  • 3红皮土豆
  • 3 杯熟火鸡肉
  • 14.8 ml蔓越莓酱 (可选)

烹饪方法

  1. 在汤锅中放入橄榄油和黄油,中火加热。加入洋葱和芹菜,翻炒约7分钟,期间不时搅拌。
  2. 加入面粉、咖喱粉和肉桂粉,不断搅拌翻炒2到3分钟。
  3. 倒入鸡汤,刮起锅底的焦香物质。
  4. 煮至微沸。然后加入胡萝卜、菠菜、土豆和火鸡肉。
  5. 大火煮沸。然后转小火。
  6. 盖上锅盖炖煮约30分钟,期间不时搅拌。
  7. 盛入碗中,并在顶部加一勺蔓越莓酱作为装饰。

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