사과 바나나 땅콩 샐러드
Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 12 oz혼합 상추
- 2잘 익은 바나나
- 2½사과, 슬라이스
- ¾ 컵무염 볶은 땅콩
- ⅓ 컵저지방 플레인 요거트
- 29.6 ml저지방 마요네즈
- 14.8 ml꿀
- 9.9 ml파프리카 가루
조리 방법
- 작은 볼에 플레인 저지방 요거트, 저지방 마요네즈, 꿀, 파프리카 가루를 넣고 약 1분간 매끄럽게 잘 섞이도록 휘저어줍니다.
- 잘 익은 바나나 껍질을 벗기고 일정한 두께로 동그랗게 썹니다.
- 큰 볼에 샐러드용 채소 믹스, 썬 바나나, 썬 사과, 무염 볶은 땅콩을 넣습니다.
- 준비한 드레싱을 채소 혼합물 위에 붓고 모든 재료에 골고루 묻도록 가볍게 버무립니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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