Riz brésilien
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Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 1spray de cuisson végétal
- 10 ozépinards surgelés
- 1 tasseriz complet cuit
- 29.6 mlhuile d'olive
- 1 tassesubstitut de blanc d'oeuf liquide
- ¾ tassemozzarella râpée 0%
- 1 tasselait écrémé
- ½oignon haché
- 2½ mlsauce Worcestershire
- 1.2 mlmarjolaine séchée
- 1.2 mlthym séché
- 1.2 mlromarin séché
Préparation
- Lavez-vous les mains à l'eau et au savon.
- Préchauffez le four à 350 °F (175 °C).
- Graissez un plat de cuisson de 2 pintes (environ 2 litres) avec de l'huile végétale en spray.
- Placez les épinards décongelés dans une passoire et pressez pour éliminer l'excès d'eau.
- Mettez les épinards dans un grand saladier et ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Transférez le mélange dans le plat de cuisson et enfournez. Faites cuire pendant 30 minutes.
- Coupez le gratin en huit carrés et servez.
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