Kubbord
Български

Бразилски ориз

45 мин · За 8 души

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Бразилски ориз

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1незалепващ спрей за готвене
  • 10 ozзамразен спанак
  • 1 чашасварен кафяв ориз
  • 29.6 mlзехтин
  • 1 чашатечен белтък
  • ¾ чашанастъргана обезмаслена моцарела
  • 1 чашаобезмаслено мляко
  • ½нарязан кромид лук
  • 2½ mlуорчестър сос
  • 1.2 mlсушена майорана
  • 1.2 mlсушена мащерка
  • 1.2 mlсушен розмарин

Как се готви

  1. Измийте ръцете си със сапун и вода.
  2. Загрейте фурната на 175 °C (350 °F).
  3. Напръскайте тава с вместимост около 2 литра със спрей за готвене.
  4. Поставете размразения спанак в гевгир и го притиснете, за да отстраните излишната вода.
  5. Сложете спанака в голяма купа и добавете останалите съставки. Разбъркайте, докато се смесят добре.
  6. Прехвърлете сместа в тавата и я сложете в предварително загрятата фурна. Печете 30 минути.
  7. Нарежете ястието на осем квадрата и сервирайте.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord