지중해식 치킨 화이트 빈 샐러드
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord가 작성한 조리 순서
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1 컵익힌 닭고기
- 1 캔저염 흰 강낭콩
- 1오이
- ¼적양파 또는 흰양파
- 29.6 ml식용유
- ¼ 컵레몬즙
- 14.8 ml건바질 또는 파슬리
- 1.2 ml소금
- 1.2 ml후추
조리 방법
- 오이는 썰고, 적양파나 흰양파는 잘게 다지고, 익힌 닭고기는 먹기 좋게 썰거나 찢어 준비합니다. 저염 흰 강낭콩은 물기를 빼주세요.
- 큰 볼에 식용유, 레몬즙, 말린 바질이나 파슬리 가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다.
- 준비한 닭고기, 흰 강낭콩, 오이, 양파를 볼에 넣고 재료에 양념이 골고루 묻도록 가볍게 버무립니다.
- 바로 드시거나, 뚜껑을 덮어 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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