Kubbord
Български

Бурито с черен боб

10 мин · За 4 души

Based on a recipe from Healthy Recipes Michigan Department of Community Health, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Бурито с черен боб

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1⅓ чашасварен черен боб
  • 4.9 mlрапично олио
  • 29.6 mlкромид лук
  • ½ чашадомати
  • 4царевични тортили
  • ½ чашапрясна доматена салца
  • 59.1 mlобезмаслено кисело мляко
  • 29.6 mlкориандър

Как се готви

  1. Смесете намачкания боб с олиото, лука и нарязаните домати в купа.
  2. Поставете тортилите между две леко навлажнени хартиени кърпи и ги загрейте в микровълновата на висока мощност за 15 секунди.
  3. Сложете от бобената смес в центъра на всяка тортила.
  4. Навийте тортилите, за да затворите плънката.
  5. Подредете буритото в чиния, подходяща за микровълнова фурна, и сложете салца отгоре на всяко.
  6. Загрейте в микровълновата на висока мощност за още 15 секунди.
  7. Гарнирайте с кисело мляко и кориандър преди сервиране.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord