بوريتو الفاصولياء السوداء
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل
صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI
المكونات
- 1⅓ كوبفاصوليا سوداء مطبوخة
- 4.9 mlزيت كانولا
- 29.6 mlبصل
- ½ كوبطماطم
- 4خبز تورتيلا بالذرة
- ½ كوبصلصة طماطم طازجة
- 59.1 mlزبادي سادة خالي الدسم
- 29.6 mlكزبرة خضراء
طريقة التحضير
- امزج الفاصولياء المهروسة مع الزيت والبصل والطماطم المقطعة في وعاء.
- ضع رقائق التورتيا بين منشفتين ورقيّتين مبللتين قليلاً وسخّنها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 15 ثانية.
- ضع خليط الفاصولياء بملعقة في منتصف كل رقاقة تورتيا.
- لف التورتيا لإغلاق الحشوة بإحكام.
- رتّب البوريتو في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف وضع فوق كل واحدة القليل من الصلصة.
- سخّنها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 15 ثانية أخرى.
- زيّن بالزبادي والكزبرة قبل التقديم.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.