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क्विक एंड हेल्दी ब्लैक-आईड पीस

40 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc., via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

क्विक एंड हेल्दी ब्लैक-आईड पीस

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 4टर्की बेकन
  • 2 कपजमे हुए ब्लैक-आईड मटर
  • 2 कपपानी
  • 1.2 mlकाली मिर्च पाउडर
  • 14.8 mlचीनी

कैसे बनाएं

  1. टर्की बेकन को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  2. एक बर्तन को मध्यम-तेज़ आंच पर रखें, कटा हुआ टर्की बेकन डालें, और इसे हल्का भूरा होने तक और 165°F (74°C) के आंतरिक तापमान तक पकने तक भूनें, जिसमें लगभग 3 से 4 मिनट लगेंगे।
  3. बर्तन में फ्रोज़न ब्लैक-आईड पीस (लोबिया), पानी, काली मिर्च और चीनी डालें, और अच्छी तरह मिलाएं।
  4. मध्यम-तेज़ आंच पर मिश्रण को उबाल आने दें, जिसमें लगभग 3 से 4 मिनट लगेंगे।
  5. आंच को धीमा कर दें ताकि हल्की आंच पर पकता रहे, बर्तन को ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि कांटे से छूने पर मटर नरम न हो जाएं, लगभग 30 मिनट।
  6. बर्तन को आंच से उतार लें और गरमागरम परोसने के लिए ब्लैक-आईड पीस और शोरबे को कटोरियों में निकालें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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