Kubbord
Українська

Запіканка-енчілада зі шпинатом та грибами

60 хв · Порції: 8

Based on a recipe from California’s Chefs Cook Lean California Department of Health Services California Project LEAN, via USDA MyPlate Kitchen

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Запіканка-енчілада зі шпинатом та грибами

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 9.9 mlоливкова олія
  • 1цибуля
  • 2зубчики часнику
  • 3жовтий гострий перець «банановий»
  • 3 lbгриби скибочками
  • 1 скл.зелений соус енчилада
  • 8кукурудзяні тортильї
  • 1.2 mlсіль
  • 2½ mlорегано сушений
  • 2 упаковказаморожений порізаний шпинат
  • 6½ ozсир монтерей джек зі зниженим вмістом жиру

Як готувати

  1. Розігрійте оливкову олію у великій сковорідці з антипригарним покриттям на середньому вогні.
  2. Додайте нарізану цибулю, подрібнений часник та нарізані бананові перці, перемішайте.
  3. Додайте нарізані скибочками гриби і готуйте 15–20 хвилин, поки виділена ними рідина повністю не випарується; якщо сковорідка заповнена, готуйте порціями.
  4. Увімкніть духовку розігріватися до 350°F (175°C).
  5. Вилийте половину соусу енчілада на дно форми для запікання розміром 9x13 дюймів.
  6. Викладіть 8 половинок тортильї поверх шару соусу.
  7. Додайте сіль і подрібнений орегано до готових грибів.
  8. Ретельно відіжміть зайву вологу з розмороженого шпинату та рівномірно вмішайте його в грибну суміш.
  9. Викладіть ложкою половину начинки зі шпинату та грибів поверх тортильї у формі.
  10. Відміряйте та відкладіть 1/4 склянки тертого сиру, а решту сиру розсипте поверх начинки.
  11. Викладіть решту 8 половинок тортильї, накрийте залишками овочевої начинки і полийте рештою соусу енчілада.
  12. Посипте зверху відкладеною 1/4 склянки сиру, накрийте форму фольгою і запікайте 30 хвилин, поки страва не стане гарячою всередині.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord