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स्कैलियन राइस

20 मिनट · 5 लोगों के लिए

From USDA MyPlate Kitchen. DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

स्कैलियन राइस

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 4½ कपब्राउन राइस
  • 7.4 mlकम सोडियम वाला शोरबा ग्रेन्युल्स
  • ¼ कपकटा हुआ हरा प्याज़

कैसे बनाएं

  1. एक बड़े बर्तन में, 4½ कप ब्राउन राइस के साथ 9 कप पानी मिलाएं और मध्यम-तेज आंच पर उबाल लें।
  2. आंच को धीमी कर दें, बर्तन को ढक्कन से कसकर ढक दें, और 40 से 45 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि सारा पानी सोख न जाए और चावल नरम न हो जाएं।
  3. बर्तन को आंच से उतार लें, इसमें 1½ छोटी चम्मच कम सोडियम वाला शोरबा ग्रेन्युल्स (low-sodium bouillon granules) और ¼ कप कटे हुए स्कैलियन मिलाएं, और अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि ग्रेन्युल्स पूरी तरह घुल न जाएं और समान रूप से फैल न जाएं।
  4. 1-कप का हिस्सा निकालें और तुरंत परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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