南瓜豆汤

所需食材

• 1 罐白芸豆罐头
• 1小洋葱末
• 1 杯水
• 1 罐南瓜罐头
• 1½ 杯100%苹果汁
• 2½ ml肉桂粉
• 0.6 ml肉豆蔻、多香果或姜
• 2½ ml黑胡椒粉
• 1.2 ml盐

烹饪方法

1. 用搅拌机将白豆、洋葱碎和水搅打成泥，或者用土豆捣泥器彻底捣碎至顺滑。
2. 在大汤锅中混合南瓜、苹果汁、肉桂粉，以及你选择的肉豆蔻、多香果或姜粉，加入黑胡椒和盐，搅拌均匀。
3. 将顺滑的豆泥混合物倒入装有南瓜基底的锅中。
4. 用小火加热汤品15到20分钟，直至完全热透。