पम्पकिन एंड बीन सूप
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 1 कैनडिब्बाबंद सफेद बीन्स
- 1छोटा प्याज, महीन कटा हुआ
- 1 कपपानी
- 1 कैनडिब्बाबंद कद्दू
- 1½ कप100% सेब का रस
- 2½ mlदालचीनी
- 0.6 mlजायफल, कबाबचीनी या अदरक
- 2½ mlकाली मिर्च पाउडर
- 1.2 mlनमक
कैसे बनाएं
- सफेद बीन्स, कटे हुए प्याज और पानी को ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी बना लें या पोटैटो मैशर से अच्छी तरह मैश कर लें जब तक कि यह चिकना न हो जाए।
- एक बड़े बर्तन में, कद्दू, सेब का रस, दालचीनी, जायफल, ऑलस्पाइस या अदरक (अपनी पसंद के अनुसार), काली मिर्च और नमक मिलाएं और सब कुछ एक साथ चलाएं।
- तैयार बीन्स के मिश्रण को कद्दू वाले बर्तन में डाल दें।
- सूप को धीमी आंच पर 15 से 20 मिनट तक गर्म करें जब तक कि यह पूरी तरह से गर्म न हो जाए।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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