Супа от тиква и боб
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 1 консервабял боб от консерва
- 1малък лук, нарязан на ситно
- 1 чашавода
- 1 консерватиква от консерва
- 1½ чашаябълков сок 100%
- 2½ mlканела
- 0.6 mlиндийско орехче, бахар или джинджифил
- 2½ mlчерен пипер
- 1.2 mlсол
Как се готви
- Пасирайте белия боб, нарязания лук и водата в блендер или ги намачкайте старателно с преса за картофи, докато се получи гладка смес.
- В голяма тенджера комбинирайте тиквата, ябълковия сок, канелата, избраната от вас подправка (индийско орехче, бахар или джинджифил), черния пипер и солта, след което разбъркайте всичко заедно.
- Изсипете гладката бобена смес в тенджерата при тиквената основа.
- Загрейте супата на слаб огън за 15 до 20 минути, докато се затопли напълно.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.