美味肉卷杯

所需食材

• 1鸡蛋
• ½ 杯脱脂牛奶
• ¾ 杯燕麦
• 1 lb瘦牛肉末
• 44.4 ml洋葱碎
• 2½ ml盐
• ½ 杯奶酪丝

烹饪方法

1. 将烤箱预热至350 °F。
2. 将所有原料放入一个大搅拌碗中，充分混合均匀。
3. 给12孔的松饼模具涂上一层油，然后将肉馅均匀地分配到每个孔中。
4. 烘烤约1小时，确保肉卷中心的内部温度达到160 °F。
5. 取出后稍作静置，再将肉卷脱模。