鸡肉芝士蔬菜面包烤盘

所需食材

• 6 杯面包丁
• 1½ 杯冷冻西兰花，切碎煮熟
• 1 杯低脂切达干酪丝
• 14.8 ml洋葱末 (可选)
• 1 杯去皮熟鸡肉丁
• 3鸡蛋
• 4蛋清
• 2 杯脱脂牛奶

烹饪方法

1. 给一个9x9英寸的烤盘涂上油脂，将一半的面包块铺在底部。
2. 将西兰花、芝士、洋葱和鸡肉丁铺在面包上。
3. 把剩下的面包块放在混合物上面。
4. 在另一个碗里将鸡蛋和牛奶打匀。
5. 将蛋奶液均匀地倒在烤盘里的食材上。
6. 盖上烤盘，放入冰箱冷藏至少一小时，或过夜。
7. 不加盖，放入烤箱以325°F烘烤60到75分钟，直到中心凝固且表面呈浅棕色。