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Bœuf et légumes

30 min · Pour 6 personnes

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe by Lela Gabbard, Pala Indian Reservat

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Bœuf et légumes

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 4 tasseeau
  • 2 tasseriz
  • 1 lbbœuf haché
  • 2 tasseharicots verts
  • 1½ tassemaïs en grains
  • 1 boîtesauce tomate pauvre en sel
  • 2½ mlail en poudre
  • 2½ mloignon en poudre

Préparation

  1. Dans une grande casserole, ajoutez l'eau au riz et portez à ébullition. Couvrez et faites cuire à feu doux pendant 15 minutes (ne pas soulever le couvercle) jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
  2. Pendant que le riz cuit, mettez le bœuf haché dans une grande poêle et faites-le cuire à feu moyen sur la cuisinière pendant 8 à 10 minutes. Égouttez le gras.
  3. Laissez reposer le riz pendant environ 3 minutes. Disposez le riz sur un plat en formant un anneau. Réservez.
  4. Ajoutez les haricots verts, le maïs, la sauce tomate, la poudre d'ail et la poudre d'oignon dans la poêle avec la viande.
  5. Faites cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud. Versez au centre de l'anneau de riz et servez.

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