स्प्रिंग वेजिटेबल सूप
Based on a recipe from American Institute for Cancer Research, via USDA MyPlate Kitchen
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 14.8 mlएक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
- ¼लाल पत्तागोभी
- 2टमाटर
- ½ कपडिब्बाबंद आर्टिचोक हार्ट्स
- 1 कपहरी मटर
- 2½ कपकम नमक वाला सब्जियों का रस
- 1 कपपानी
- 9.9 mlसूखी तुलसी
- नमक और काली मिर्च (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- एक बड़े सूप के बर्तन को मध्यम आंच पर रखें और उसमें जैतून का तेल गर्म करें।
- कटी हुई पत्ता गोभी, कटे हुए टमाटर, कटी हुई आटिचोक और मटर डालें, और उन्हें 10 मिनट तक पकाएं।
- सब्जियों का रस और पानी डालें और मिश्रण को उबाल आने तक गर्म करें।
- आंच धीमी करें, सूखी तुलसी (बेज़िल) मिलाएं और सूप को लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें जब तक कि सब्जियां पूरी तरह से नरम न हो जाएं।
- इसे कटोरे में निकालें और स्वादानुसार नमक और ताजी कुटी हुई काली मिर्च डालकर परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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