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Légumes aigre-doux

15 min · Pour 6 personnes

Based on a recipe from Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Légumes aigre-doux

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 14.8 mlmiel
  • 14.8 mljus de citron
  • 4.9 mlsauce soja pauvre en sel
  • 1.2 mlgingembre frais
  • 1 tasseananas en conserve
  • 14.8 mlfécule de maïs
  • 9.9 mlhuile
  • 1 paquetlégumes pour wok surgelés

Préparation

  1. Fouettez le miel, le jus de citron, la sauce soja, le gingembre, l'ananas et la fécule de maïs dans un bol et réservez.
  2. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et ajoutez les légumes surgelés, en faisant cuire pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
  3. Versez la sauce préparée et faites cuire pendant environ 2 minutes jusqu'à ce que le mélange bouillonne et épaississe, en ajoutant un filet d'eau si la consistance est trop épaisse.
  4. Servez aussitôt avec du riz ou des nouilles si vous le souhaitez.

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