Kubbord
Português (Brasil)

Ensopado de Lentilha

30 min · Serve 10

Based on a recipe from 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Ensopado de Lentilha

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 9.9 mlazeite
  • 1cebola
  • 4.9 mlalho em pó
  • 1½ pacotecenoura em rodelas congelada
  • 1 xícaralentilha seca
  • 3 latatomates em cubos
  • 3 xícaraágua
  • 4.9 mlpimenta em pó

Como preparar

  1. Pique a cebola finamente.
  2. Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio por cerca de 1 minuto até começar a brilhar.
  3. Adicione a cebola picada à panela e refogue por 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macia e translúcida.
  4. Adicione o alho em pó, as cenouras fatiadas congeladas, a lentilha seca, o tomate em cubos enlatado com o suco, a água e a pimenta em pó.
  5. Deixe o líquido levantar fervura e ajuste o fogo para médio-baixo para manter uma fervura suave.
  6. Cozinhe sem tampa por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas e as cenouras estejam macias ao serem espetadas com um garfo, então retire do fogo para servir.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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