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दाल का स्टू

30 मिनट · 10 लोगों के लिए

Based on a recipe from 2009 Recipe Calendar University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

दाल का स्टू

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 9.9 mlजैतून का तेल
  • 1प्याज
  • 4.9 mlलहसुन पाउडर
  • 1½ पैकजमी हुई कटी गाजर
  • 1 कपसूखी मसूर दाल
  • 3 कैनकटे हुए टमाटर
  • 3 कपपानी
  • 4.9 mlलाल मिर्च पाउडर

कैसे बनाएं

  1. प्याज को बारीक काट लें।
  2. एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल मध्यम आंच पर लगभग 1 मिनट तक गर्म करें जब तक कि वह चमकने न लगे।
  3. कटा हुआ प्याज बर्तन में डालें और 3 मिनट तक भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक कि वह नरम और पारदर्शी न हो जाए।
  4. लहसुन पाउडर, फ्रोजन कटी हुई गाजर, सूखी दाल, डिब्बाबंद कटे हुए टमाटर उनके रस के साथ, पानी और मिर्च पाउडर डालें और मिलाएं।
  5. तरल पदार्थ को उबाल पर लाएं, फिर धीमी-मध्यम आंच पर कर दें ताकि हल्का उबाल बना रहे।
  6. बिना ढके लगभग 20 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में चलाते रहें, जब तक कि दाल और गाजर कांटे (फोर्क) से छेदने पर नरम न हो जाएं, फिर आंच से उतारकर परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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